儿童青少年如何选用护眼台灯？

儿童青少年如何选用护眼台灯？国家卫健委提出强制性国家标准《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》），于2022年3月1日起正式实施。该标准要求青少年儿童用的读写作业台灯要求：（1） 一般显色指数Ra不应小于80，LED灯具R9应大于0；（2） LED灯因为其物理特性，其光谱并不均匀，容易在450nm波长（蓝光）频段有高能量值，形成一个“波峰”，长时间观看对我们的眼睛会产生不良影响。按危害风险从低到高排序，蓝光危害组别为RG0，RG1，RG2和RG3。护眼台灯会通过特殊设计减少蓝光强度，可以达到RG0，请选择RG0级的护眼台灯。（3） 灯具在正常工作位置时，灯具照度在≤300mm的120°扇形区域应不低于300lx，在＞300mm且≤500mm的120°扇形环带不低于150lx；（4） 灯具照度均匀度在≤300mm的120°扇形区域应不大于3，在≥300mm且≤500mm的120°扇形环带应不大于3；（5） 灯具应具有遮光性，没有过度的眩光。对于正常工作位置的出光口面高度低于750mm的灯具，当人处于坐姿的位置时，人眼观察到的所有发光部件表面亮度不大于2000cd/m²。提供家政公司的家政提示各位家长朋友，购买读写台灯记得看清台灯是否符合这标准哦！如果觉得看这些参数太复杂，选择国标A级或者AA级护眼台灯亦可。色温建议使用调节范围为4500±250K色温的护眼灯，夜晚使用的LED灯具色温调至4000K以下。护眼灯色温用多少合适呢？·如果用的是LED护眼台灯，根据《LED护眼台灯》标准，LED台灯色温不宜超过 4750K。色温可调的LED台灯，色温应可调至 4500±250 K；色温不可调的台灯，标称的相关色温必须在 4500±250 K 范围内。·如果用的不是LED护眼台灯，根据《读写作业台灯性能要求》，建议夜晚使用的灯具色温调至4000K以下。色温高于4000K的LED灯具不适合晚上使用，~别用惨白的灯·如果用的是白炽灯，色温一般不会超标。·根据《中小学教师采光和照明卫生标准》“教室宜采用3300K~5500K色温的光源”，因此在家里学习的时候，周围环境色温可以参考国家标准，不能只关注护眼台灯的色温哦是不是照亮的面积越大越好？提供坂田家政公司的家政提示，各个标准只对120°的扇形区域内照度有要求，因此只要不小于120°扇形区域的照射面积就行。毕竟是台灯，照亮的面积适合就好，眼睛看的范围也有限，没必要过分追求照亮面积。蓝光波长400~ 480纳米之间的短波蓝光对视网膜细胞的损伤很大，因此《读写作业台灯性能要求》、《LED护眼台灯》均要求：使用LED光源的灯具，蓝光危害类别不应超过RG0。提供家政公司的家政提示，只要是符合国家标准的护眼台灯，就不用担心蓝光问题！